Home Workout

1. Home Office Workout mit Cindy

2. Yoga mit Okka

3. Tanzen mit Gesa

  Teil 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8

4. Workout mit Alexandra

Teil 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , Kraftübungen , Dehnen , Entspannen

5. Zumba mit Iris Teil 1

6. Zumba mit Iris Teil 2

7. Zumba mit Iris Teil 3

8. Zumba mit Iris Teil 4

9. Zumba mit iris Teil 5

10. Zumba mit Iris Teil 6

Individuelle Trainingspläne für zuhause

Ab kommender Woche ....
wer sich Tipps und Anregungen für ein Training für zuhause wünscht, kann sich per E-Mail unter : studioleitung@vfl-vital.de melden.
Wir rufen Sie dann zurück und besprechen einen Trainingsplan mit Ihnen - ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.