Unser Sportprogramm für Erwachsene
*für dieses Angebot fällt ein Zusatzbeitrag an, siehe Beitragsordnung
active & fit*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Donnerstag | 09.00 - 10.00 Uhr | VfL Studioraum | Gesa Kröowski |
Aktiv durchs Jahr
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 16.30 - 17.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Nicole Ammann |
American Football- Razorbacks Herren*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 20.00 - 21.30 Uhr | Sültenweg plätze D1 und D2 |
Johannes Feddern |
Donnerstag | 20.00 - 21.30 Uhr | Sültenweg plätze D1 und D2 |
Johannes Feddern |
Badminton
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 19.00 - 22.00 Uhr | Turnhalle Grimm | nn |
Dienstag | 19.30 - 22.00 Uhr | Turnhalle Grimm | Klaus Reinert |
Donnerstag | 19.30 - 22.00 Uhr | Turnhalle Grimm | Katrin Perczynski |
Freitag | 20.00 - 22.00 Uhr | Turnhalle Grimm | nn |
Bauchtanz
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 17.00 - 18.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Sibylle Heim |
Bauchtanz für Anfänger
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch, den 15.04.20 | 17.00 - 18.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Sibylle Heim |
Bauch Beine Po & Core *
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 18.00 - 18.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Hussein Kerro |
Bewegtes Faszientraining*
finden Sie bei uns in den Stunden | Yoga Energy Dance |
---|
Body Balance - Fit durchs Jahr
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 18.30 - 20.00 Uhr | Oedeme Halle | Diana Reif |
Bodyworkout - Rock that fight
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 19.00 - 20.00 Uhr | VfL Studioraum | Alexandra Hermann-Plickat |
Donnerstag | 18.00 - 18.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Alexandra Hermann-Plickat |
Bodystyling
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 18.00 - 18.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Hussein Kerro |
Boxen
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 20.00 - 21.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Danny Oleksy |
Donnerstag | 19.30 - 21.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Danny Oleksy |
Energy Dance*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Freitag | 17.00 - 18.00 Uhr | VfL, Studioraum | Energy Dance Team |
Fit ab 50
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 19.30 - 21.30 Uhr | Oedme Halle 5 | Heidegret Fleer |
Fit durchs Jahr
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 19.00 - 20.00 Uhr | Turnhalle Kreideberg | Maike Krüger |
Mittwoch | 18.00 - 19.00 Uhr | Schliefenkaserne 27 | Valentina Seifert |
Mittwoch | 19.00 - 20.00 Uhr | Schliefenkaserne 27 | Valentina Seifert |
Fit in die Woche
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 09.00 - 09.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Angela Haase |
Fitnesszirkel*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 19.30 - 20.30 Uhr | VfL Vital | Andrea Griebel |
Fitness Tanz*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 18.00 - 18.50 Uhr | VfL Studioraum | Sandra Schmidt |
Flamenco*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Freitag | 16.30 - 18.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Dominique Lasaki |
Freitag | 18.00 - 21.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Dominique Lasaki |
Floorball
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 19.30 - 21.00 Uhr | Turnhalle Oedeme | Florian Schmidt |
Mittwoch | 19.30 - 21.00 Uhr | Turnhalle Oedeme | Florian Schmidt |
Frauen - Fit*
Sportangebot | Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|---|
Flow Yoga | Montag | 17.30 - 18.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Okka Hippen |
Energy Dance | Montag | 19.00 - 20.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Amke Denecke |
Rücken Fit | Dienstag | 10.00 - 11.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Sabine Knochenhauer |
Solo Swing | Dienstag | 18.00 - 19.30 Uhr | Gym. Raum Kreideberg | Sebastian Wolf |
Nia | Mittwoch | 19.15 - 20.15 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Mariya Costa |
Vital Gym | Donnerstag | 10.00 - 10.45 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Mariya Costa |
Rücken Yoga | Donnerstag | 11.00 - 12.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Mariya Costa |
Flow Yoga | Donnerstag | 18.00 - 19.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Okka Hippen |
Pilates | Freitag | 18.15 - 19.15 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Andrea Ahrweiler |
Fitness Zirkel | Sonntag | 16.00 - 17.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Andrea Ahrweiler |
Yoga | Sonntag | 17.00 - 18.00 Uhr | VfL, Studioraum | Amke Denecke |
Sportlicher Frauen Sonntag | Sonntag | 16.00 - 19.00 Uhr | VfL, Studioraum | Andrea Ahrweiler/ Amke Denecke |
Freies Training MMA
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 16.00 - 17.30 Uhr | Gymnastikhalle Johanneum | Marco Hildebrandt |
Mittwoch | 17.30 - 22.00 Uhr | Gymnastikhalle Johanneum | Marco Hildebrandt |
Donnerstag | 15.00 - 16.45 Uhr | Gymnastikhalle Johanneum | Marco Hildebrandt |
Giron Arnis Escrima
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 20.00 - 21.30 Uhr | Turnhalle Kreideberg | Jörn Bergmann Dennis Hoffgart |
Freitag | 19.15 - 20.15 Uhr | VfL, Studioraum | Jörn Bergmann |
Gerätetraining
Golf
Golf Kooperation | Golf Kooperation mit der Golfanlage Schloß Lüdersburg. | -After Work Mitgliedschaft 30€ -Volle Mitgliedschaft 70€ |
---|
Hip Hop
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag (Fortgeschrittene) |
20.00 - 22.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Hussein Kerro |
Mittwoch | 19.00 - 21.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Hussein Kerro |
Iaido
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 20.00 - 21.00 Uhr | VfL Studioraum | Ulrich Bachmann |
Inline Hockey Herren I*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 20.00 - 21.30 Uhr | Turnhalle Lünepark | Klaas Jeschke Markus Krützfeld |
Donnerstag | 20.30 - 22.00 Uhr | Turnhalle Lünepark | Klaas Jeschke Markus Krützfeld |
Inline Hockey Herren II*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 20.30 - 22.00 Uhr | Turnhalle Lünepark | Sven Wedler Alexander Walden |
Donnerstag | 19.00 - 20.30 Uhr | Turnhalle Lünepark | Sven Wedler Alexander Walden |
Kondition + Spiele
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 20.00 - 22.00 Uhr | Turnhalle Saline | Oleg Derkach |
Donnerstag | 20.00 - 21.30 Uhr | Turnhalle Kreideberg | Oleg Derkach |
Lady-Power
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 18.30 - 19.30 Uhr | Turnhalle Häcklingen | Valentina Seifert |
Männer Fitness
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 19.30 - 20.30 Uhr | Turnhalle Häcklingen | Valentina Seifert |
Minigolf
Tag | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Montag - Freitag | 14.00 - 20.00 Uhr (Einlass nur bis 19.00 Uhr) |
Minigolf Sültenweg |
Samstag, Sonntag und Feiertag | 13.00 - 20.00 Uhr (Einlass nur bis 19.00 Uhr) |
Minigolf Sültenweg |
Freitag, Samstag, Sonntag und Feiertage | 14.00 - 18.00 Uhr | Minigolf Kurpark |
Mixed Martial Arts
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 18.00 - 19.30 Uhr | Gymnastikhalle Johhaneum | Marco Hildebrandt |
Freitag | 17.30 - 19.00 Uhr | Gymnastikhalle Johhaneum | Marco Hildebrandt |
Nordic Walking
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 15.00 - 16.00 Uhr | Waldfriedhof | Angela Haase |
Donnerstag | 15.00 - 16.00 Uhr | Wilschenbruch Parkplatz | Angela Haase |
Osaka Karate*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 18.30 - 20.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Montag | 20.00 - 21.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Dienstag | 18.30 - 20.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Dienstag | 20.00 - 21.30 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Mittwoch | 20.00 - 21.15 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Donnerstag | 18.30 - 20.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Donnerstag | 20.00 - 21.30 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Freitag | 17.30 - 19.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Freitag | 19.00 - 20.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Sonntag | 10.00 - 12.00 Uhr | Osaka Karate Dojo | Heinrich Reimer |
Pilates meets Yoga*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Donnerstag | 18.15 - 19.15 Uhr | VfL, Studioraum | Birgit Kerber-Schulz |
Pilates*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 10.00 - 10.50 Uhr | VfL Studioraum | Birgit Kerber-Schulz |
Montag | 18.00 - 18.50 Uhr | VfL Seminarraum | Birgit Kerber-Schulz |
Montag | 19.00 - 20.00 Uhr | VfL Studioraum | Birgit Kerber-Schulz |
Donnerstag | 10.00 - 11.00 Uhr | VfL Studioraum | Birgit Kerber-Schulz |
Power Yoga*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Freitag | 18.00 - 19.00 Uhr | VfL, Studioraum | Andrea Griebel |
Radsport
Reha Sport
Rücken - Fit
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 10.00 - 10.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Angela Haase |
Montag | 11.00 - 11.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Angela Haase |
Donnerstag | 8.30 - 9.20 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Angela Haase |
Donnerstag | 9.30 - 10.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Angela Haase |
Sambo
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 19.30 - 21.30 Uhr | Schliefenkaserne 27 | Oleg Derkach |
Freitag | 17.15 - 19.15 Uhr | Turnhalle Lüne | Oleg Derkach |
Schwimmen - Master*
Schießsport
Selbstverteidigung*
Choreo - Step*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 18.30 - 19.45 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Birte Dreyer |
Cardio Step
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 17.45 - 18.45 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Angela Ruland |
Tai Chi (48 Form)
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Donnerstag | 19.00 - 20.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | n.N. |
Tanz bei Roberto
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag (Aufnahmestop) |
09.00 - 09.50 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Roberto Barcena |
Montag | 12.30 - 13.30 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Roberto Barcena |
Tauchen*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Oktober-April Sonntag |
18.00 - 20.00 Uhr | Sportbad | |
Mai-September Sonntag |
18.30 - 20.30 Uhr | Freibäder/ Kalkbruchsee |
Tanzsport*
Tennis
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | ab 17.00 Uhr | VfL Tennisanlage | Günther Hausen |
Viva Zusatztraining
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 19.45 - 20.45 Uhr | Turnhalle Oedeme (1-3) |
Birte Dreyer |
Power Hour (Konditionstraining)
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Mittwoch | 20.00 - 21.00 Uhr | Turnhalle Oedeme (1-3) |
Birte Dreyer |
Viva Forever (ab 20 Jahre)
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Donnerstag | 19.30 - 21.00 Uhr | Gymnastik Raum Kreideberg | Birte Dreyer |
Wandern
einmal monatlich | Treffpunkt erfragen bei: | Rita Meyer | Tel.: LG/37772 oder 0171-2665676 |
---|
Tischtennis
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 19.30 - 21.30 Uhr | Gymnastik Raum Johaneum | Jenns Lübberstedt |
Volleyball
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Donnerstag | 20.00 - 22.00 Uhr | Turnhalle Saline | Klaus Grothe |
Yoga*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Montag | 20.10 - 21.10 Uhr | VfL Studioraum | Amke Denecke |
Donnerstag | 18.00 - 19.00 Uhr | VfL Studioraum | Birgitt Kerber-Schulz |
Yoga (Kursbeitrag oder 10er Karte) (Mitglieder 25 €/ Nichtmitglieder 80€)
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag (Start am 21.04.20) |
18.00 - 19.30 Uhr | Gym. Raum Kreideberg | Magdalena Schwenck |
Mittwoch | 18.30 - 20.00 Uhr | Beim Dom 7, 21357 Bardowick |
Ilse Windisch |
Zumba*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Dienstag | 10.00 - 11.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Alexandra Herrmann-Plikat |
Donnerstag | 19.00 - 20.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Alexandra Herrmann-Plikat |
Freitag | 10.00 - 11.00 Uhr | Sportzentrum Sültenweg | Alexandra Herrmann-Plikat |
Zumba Wochenendtermine*
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
---|---|---|---|
Zoom | Iris Schönberg | ||
Zoom | Iris Schönberg |